Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 135.52g | Carbs: 75.84g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Шампиньоны жаренные с луком, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Семейные Секреты Икра из Кабачков, Куриное Филе на Гриле, Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|