Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
971 kcal
|
Fat: 20.99g | Prot: 85.23g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Шампиньоны в Сметане, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные, SPAR Овощная Нарезка. Dinner: Индейка Тушеная, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|