Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
786 kcal
|
Fat: 20.45g | Prot: 35.72g | Carbs: 125.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Активиа Биойогурт Клубника. Lunch: Красная Цена Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Борщ с Курицей. Dinner: Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Яблоко, Чай с мёдом. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
10.000 - 1 hour and 35 minutes, Cross Training - 10 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|