Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1861 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 170.91g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Красные Вишни, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Lunch: Vici Крабовые Палочки Натуро, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Кукуруза, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Здоровое Меню Отруби Пшеничные Экструдированные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Манго, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Овсяное Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|