Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 80.01g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко (Полностью Обезжиренное), Завтрак, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка из Цветной Капусты, Сыр Российский, Красные Помидоры, Орехи в Шоколаде, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Кофе с Молоком. Dinner: Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие Запечённые , Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Йогурт Inm, Банан, Horeca Select Кунжут Семя. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellochka2008's Weight History
|