Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
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82.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 December 2019:
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1675 kcal
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Fat: 159.82g | Prot: 47.24g | Carbs: 12.23g.
Breakfast: 체다 치즈, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 솔가 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, NOW 오메가-3, 뉴스킨 라이프팩, 웨스트골드 무염 버터, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT오일. Lunch: 삶은계란, 체다 치즈, 아메리카노, 골든천 무염 포션버터, 슈라이버푸드 폴리크림치즈. Dinner: 종근당건강 유산균, 뉴스킨 라이프팩, 웨스트골드 무염 버터, NOW 오메가-3. more...
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Gaining 9.1 kg a Week
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