Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
3592 kcal
|
Fat: 105.16g | Prot: 171.76g | Carbs: 481.98g.
Breakfast: Сахар, Стародворье Колбаса, Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Вермишелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Dinner: Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Печенье к Чаю, Хайнц Кетчуп Томатный, Fine Food Мед Липовый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Мясная, Bullit Энергетический Напиток, Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|