Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 88.80g | Prot: 52.15g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Billa Хлеб для Тостов , Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Кофе Латте, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Сосиска в Тесте, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Киндер Молочный Ломтик, Нутелла Шоколадная Паста, Billa Хлеб для Тостов , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Круассан. more...
|
|
4221 kcal
|
Exercise:
Hiking - 4 hours and 40 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepan_8484's Weight History
|