Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
92.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 67.61g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Isokari Graavilohisiivu, Ruisleipä, Knorr Hollandaisekastike, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Isokari Graavilohisiivu, Knorr Hollandaisekastike, Ruisleipä, Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Kaslink Koria Proteiinipirtelö Banaani-Kaakao, Joulutorttu, Maitokahvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maikki49's Weight History
|