Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 81.23g | Carbs: 128.21g.
Breakfast: Раница Молоко 3,2%, Сырники с Рисовой Мукой, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Маасдам, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Горбуша Жареная. Dinner: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Минская Марка Кефир 1,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Раница Молоко 3,2%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Миндаль. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|