Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
88.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
854 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 36.94g | Carbs: 122.42g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Грецкие Орехи, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Соевый Соус, Чеснок, Молочное Дело Крем с Творогом «Фета-Линия», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Dinner: Гиппо Хурма, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|