Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2246 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 134.82g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Киви, Инмарко Магнат Миндаль, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе с Молоком. Dinner: Укроп, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Shake Cocktails Текила Сомбреро, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Мандарины, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Масляный Король Каша Льняная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|