Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 135.86g | Carbs: 208.60g.
Breakfast: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Kamis Зелень Петрушки, Чеснок, Простоквашино Творог 5%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок. Lunch: Красное Яблоко, Карп Запеченный, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Карп Запеченный, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fesyakumana's Weight History
|