Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1130 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 90.82g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Подсолнечное Масло, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusik_tsvetkova's Weight History
|