Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 52.90g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Чай с Сахаром, Яшкино Вафли с Халвой, Чай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|