Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
61 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 152.56g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Яичный Белок, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вешенки, Куриная Грудка, Булгур. Dinner: Приготовленная Тыква, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский , Семга. Snacks/Other: Myprotein Protein Mug Cake Mix, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|