Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 84.90g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Чай с Медом, Кедровые Орехи , Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Имунеле Земляника, Ucandy Протеин, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|