Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 72.60g | Carbs: 73.97g.
Breakfast: Paulig Кофе Молотый, Живые Конфеты Суфле в Шоколаде, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Перекресток Кукуруза Мини, Куриная Отбивная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Голубика, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Морковь, Кофе Латте. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nehbet27's Weight History
|