|
Контрольные замеры
ОГ 96
ОТ 79
ОБ 97
ОН 58
ОР 31
П.гр. 81
|
65.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1302 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 65.72g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Творог 18%, Пестравка Сыр Российский, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Тонкий. Lunch: Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Молоко Цельное. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
x_tinochka070's Weight History
|