Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 67.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 86.10g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чай Несладкий, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья20061977's Weight History
|