Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
52 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 57.34g | Carbs: 29.32g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко , Кофе (Эспрессо), Молокія Сметана 30%, Сырники на Кокосовой Муке. Lunch: Хлопковый Чизкейк (Кето), Alpro Миндальное Молоко , Кофе (Эспрессо), Жюльен с Шампиньонами, Говядина на Пару. Dinner: Конфеты Матча (Кето), Льняной Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Суп Овощной (Крестоцветные, Горошек, Брюссельская Капуста), Молокія Сметана 30%. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelina.gecha's Weight History
|