Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1304 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 59.38g | Carbs: 179.18g.
Breakfast: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной. Lunch: Салат из Морской Капусты, Ржаной Хлеб, Печень Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Мандарины, Булочка с Фруктами, Яблоко Голден, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Рыбная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мандарины, Булочка, Комо Сыр Плавленный, Сахар, Галка Кофейный Напиток "Люкс" , АТБ Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|