Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 83.61g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Ашан Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Шпинат, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Черная Смородина, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром , Растительное Масло, Манная Крупа, Яйцо, Сахар, Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Королек, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|