Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 101.38g | Carbs: 83.11g.
Breakfast: Азбука Вкуса Панкейк из Кукурузной Муки, Вареное Яйцо, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Шампиньоны Тушеные, Банановые Панкейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Свекла Вареная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|