Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
122.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 44.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 82.34g | Prot: 89.81g | Carbs: 18.55g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриная Печень, ITLV Маслины без Косточки, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Lunch: Капуста Тушеная, Магнит Цыпленок Гриль. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Рыбарь Плотва. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Amthai Кокосовое Молоко, Кокосовая Стружка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|