Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
48.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
743 kcal
|
Fat: 20.60g | Prot: 41.25g | Carbs: 107.22g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Творог 5%, Кунгурский Сметана 15%, Банан. Lunch: Помидоры, Красная Цена Сыр Эдам, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Дарница Хлеб . Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай с мёдом, Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1350 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, 5000 шагоа - 50 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryMoew's Weight History
|