Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 148.53g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Хлебозавод 22 Изделия Булочные "Деревенские Тыквенные", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Вкуснотеево Творог 0,5%, Level Up 100% Casein. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|