Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 127.09g | Carbs: 121.08g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком, Смузи, Пицца ПП, Велком Сосиска Докторская. Lunch: Зефир в Шоколаде, Смузи, Простоквашино Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. Dinner: Карась Жареный. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
ходьба - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|