Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2184 kcal
|
Fat: 99.09g | Prot: 101.53g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Чай с Лимоном, Шампиньоны в Сметане, Картофель (с Кожурой). Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Ветчинная Колбаса , Гороховый Суп. Dinner: Ветчинная Колбаса , Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Беллакт Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ветчинная Колбаса , Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|