Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
848 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 56.37g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Veladis Икра Минтая, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе с Молоком, Черемушки Птичье Молоко, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Тунцов Икра Минтая, Delicados Тортилья. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|