Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 60.72g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Подлива, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре, Арахис, Изюм, ВкусВилл Банан Сушёный, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Nestle Кит Кат Капучино, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Беконайзер, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Dinner: Чай, Ратибор Джем Абрикосовый, Хохланд Творожный Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мандарины, Котлета Домашняя. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
anastaziadi's Weight History
|