Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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59 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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837 kcal
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Fat: 21.90g | Prot: 118.63g | Carbs: 38.53g.
Breakfast: マツモトキヨシ プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 鶏胸肉(皮なし). Dinner: アサヒビール ドライゼロ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マツモトキヨシ プロテイン, スポンジケーキ, ロルフ ベビーチーズ, ロルフ ベビーチーズ. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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matsumoto11111's Weight History
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