Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 85.28g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Mini Calorie Отруби Овсяные, Эндакси Мука Рисовая, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Несквик Какао, Лаваш Лаваш, Глобус Яйцо С1, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Dinner: Фасоль приготовленный, Жареная Картошка, Гудвилл Гречневая Крупа, Говядина Постная. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Киндер Киндер Joy, Молодец Хлебцы-Молодцы, Гост Мёд Натуральный, на Сливках Стаканчик Морожоное, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysun___'s Weight History
|