Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2184 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 102.52g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Milka Löffel Ei Kakaocreme, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Myprotein Impact Whey Isolate Натур Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Fiskeriet Gravet Laks, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Аэрофлот Круассан. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр Плавленый Сливочный, Сваля Сыр Российский, Сливочное Масло, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Махеевъ Майонез, Оливье без Заправки. Dinner: Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Traveler's Coffee Макарон Малиновый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|