Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 85.61g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Королек, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Мандарины, Медовый Дом Мёд Башкирские Степи, Акконд Арахис Жареный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Растительное Масло, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром , Яйцо Куриное, Манная Крупа, Сахар, Творог 5%, Bite Финиковый Сироп, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|