Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
96.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2151 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 82.23g | Carbs: 258.57g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Цыпленок Табака, Тамбовский Сыр Сулугуни, Обычные Блины. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Круглый Год Цукаты Ананаса, Агуша Кефир 3,2%, Авида Творог 9%. Dinner: Обычные Блины, Круглый Год Цукаты Ананаса, Агуша Кефир 3,2%, Творог 9%, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Магнит Банан, Шарлиз Печенье "Кокосанка", Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natakoms's Weight History
|