Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1886 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 145.87g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Сыр Тильзитер Пружаны, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Hochland Фетакса Кубики в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Фарш Домашний, Barilla Пенне Ригате. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|