Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 87.46g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Грецкие Орехи, Гиппо Хурма, Блинчики с Мясом, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чеснок, Свекла Вареная. Dinner: Гиппо Хурма, Савушкин Кефир 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|