|
Вчера 5 день с Джиллиан. Что-то вызывает отечность, надо присмотреться. В любом случае, продолжаю.
Сегодня на завтрак сырники без яиц, со стевией
|
67 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 63.27g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Мёд, Сырники. Lunch: Лепешка, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Шарлотка ПП, Борщ с Курицей, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Сушеные Яблоки, Горбуша. Snacks/Other: Клементины, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
у некоторых после занятия спорта могут отвекать мышцы, отсюда и плюс на весах
30 Nov 19 by member: Антонина_Кудашкина
|
Я когда начинаю заниматься спортом после длительного перерыва такая же картина, потом сливает 💦
30 Nov 19 by member: sst.marina
|
О, спасибо! Не думала, да и не знала, что от 30 мин нагрузки такое возможно🤔 Хотя после этих 20-30 минут силы на исходе и вся мокрая! На самом деле, несколько месяцев не занималась.
30 Nov 19 by member: Kate1709
|
ещё как может) особенно, если давно не занимались. организм привыкает спустя какое-то время к нагрузке и всё вернётся на круги своя)
01 Dec 19 by member: Антонина_Кудашкина
|
тем более вы занимаетесь с Джилл) за полчаса она реально может выжать все соки, проверено не раз на личном опыте 😂
01 Dec 19 by member: Антонина_Кудашкина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate1709's Weight History
|