Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2381 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 110.10g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: SPAR Орехово-Миндальное Печенье, Токио Сити Пицца Маргарита, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Карат Violette Cream Cheese, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром, Чай с Медом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сладкий Красный Перец. Dinner: Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Berni Томаты Вяленые, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Trentin Сыр Грана Падано, Кедровые Орехи , Вино Каберне Совиньон. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|