Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 67.70g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Курага, Roshen Конфеты с Орехами, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. Lunch: Курага, Сметана , Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Курага, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|