Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1349 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 59.97g | Carbs: 185.99g.
Breakfast: Мааг Чернослив, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой, Юбилейное Печенье, Гудвилл Крупа Кукурузная. Lunch: Наш Лидер Печенье К Кофе, Картофель, Перекресток Крылья Куриные Гриль. Dinner: Sheridan's Ликер, Активия Йогурт, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Краски лета Овощи Замороженные, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 42 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anutkasmile's Weight History
|