Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1103 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 82.59g | Carbs: 77.28g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Harry's Хлеб Тостовый, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Жареное Яйцо. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Макароны Отварные, Harry's Хлеб Тостовый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные в Духовке. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|