Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 58.65g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Компот Ягодный, Суп Куриный с Вермишелью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Чай, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|