Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 67.86g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Lunch: Миллениум Батончик, Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Печень Говяжья, Yarych Крекер с Луком, Комо Сыр Плавленый Сливочный , Батон Нарезной, Печень Говяжья, Yarych Крекер с Луком . Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Травяной Чай, Миллениум Батончик, АТБ Банан, Yarych Крекер с Луком . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|