|
Ну наконец-то!
|
78.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1297 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 113.46g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Шампиньоны жаренные с луком, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Лента Хлеб Пражский, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Свинина. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Вино Красное Сухое, Котлеты капустные. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Творог с шампиньонами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|