Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 51 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 34.76g | Carbs: 72.74g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Курага, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Щи, Атрус Говядина Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Global Village Сок Томатный. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|