Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 110.76g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Даниссимо Творожный с Киви, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|