Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
81 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1106 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 74.30g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Укроп, Зеленый Лук, Редис, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Сельдерей, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bornier Горчица Дижонская, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редька. Dinner: Пятерочка Помидоры, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Pretto Зернистая Рикотта, Творог 5%. Snacks/Other: Лимонный Сок, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|