Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 87.53g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Американо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мандарины, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический. Dinner: Креветки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Перекресток Морковь по-Корейски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|